冬季让幼儿多搓手育儿经验(冬季育儿知识宣传)

1.冬季育儿知识宣传

冬天的寒冷是宝宝面临的最大挑战,父母们要从衣着,环境,饮食等多方面对宝宝做好全面保护。

一、冬季注意保暖 1。合理穿衣,随时增减:有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,容易伤风感冒。

同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。 2。

外出游玩做好保护:外出最好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥,家长应勤查看,儿童登被褥时及时盖好,以免孩子着凉。

3。保暖要从脚部开始:宝宝脚的表面脂肪很少,保温能力很差。

冬季站在地面上,会散发大量体温,容易导致冻疮,易引发伤风感冒。 4。

选好被子有助宝宝安睡:被子以2。5公斤左右为宜,幼儿钻进被窝后,应尽快地为幼儿捂严塞紧,冷风进不去,幼儿会睡得很香甜,也不容易感冒。

5。戴帽子:在冬季,一顶小小的帽子对御寒还是很有用处的。

二、适当调理饮食 1。增加高热量食物:冬季天气寒冷,应增加些能量高,热性的食物。

如肉类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

2。多喝水、多吃水果蔬菜:冬天气候干燥,要多给孩子喝水、多吃水果蔬菜。

3。补充碘和铁食物:宝宝怕冷,要注意补碘和补铁,可提高宝宝的抗寒能力。

含碘丰富的食品,如海带、海蜇、虾皮及海鱼等;富含铁质的食品,如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。 4。

合理营养:冬季更应注意孩子的营养问题,除补充蛋白质、矿物质外,还要多吃些含胡萝卜素、维生素b2和维生素c多的蔬菜、瓜果,也有助于对肉、蛋类物质的营养消化吸收。如红萝卜、大白菜、梨等。

5。适当进补:一般来说,孩子各个器官正处于生长期,但体质并不虚,食补设计应注重调养食物的选择:主食上可选用大米、小麦,配以杂粮,如高粱米、玉米等;副食可选用有健脾益气作用的黄豆、黑豆、豌豆;性温味甘的牛肉,鱼、虾等,性平味甘的猪肉、各种蛋类等。

三、宝宝肌肤护理 1。预防宝宝皮肤冻伤:父母要在宝宝的膳食中适当添加一些维生素及脂肪含量丰富的食物,如牛奶、蛋黄等。

外出前可给孩子抹上一层薄薄的婴儿护肤霜。 2。

室内护理宝宝皮肤的要点:在使用空调和暖气的房间,最好放一盆38-40度的水,也可用加湿器控制室内湿度。 3。

室外护理宝宝皮肤的要点:冬天,宝宝若要外出时应在皮肤特别容易干燥的部位,如脸颊、额头、臀部,抹一些预防皮肤干燥以及滋润作用的婴儿油,但不要搽得太厚。 3、其它育儿知识 1。

室内注意开窗通风:注意保持儿童寝室活动场所良好的环境条件,保持室内空气流通,特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利小儿的健康。 2。

调节室内空气湿度:在有空调(或暖气。的环境中,应视情况调节室内的湿度。

3。让宝宝多搓手:孩子的血液循环多欠佳,常搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环,从根本防止冻伤和冻疮。

4。多带宝宝晒晒太阳:天气好,带宝宝到户外晒太阳,能补充维生素d,能增强宝宝的免疫力。

温馨贴士:不要隔着玻璃窗晒太阳,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。 冬季,是宝宝常见病的多发期,父母更要注意呵护宝宝的健康,多掌握科学的冬季育儿知识,只会有百利而无一害,并为宝宝做好全面的迎冬准备,增强宝宝抵抗力,让宝宝安然过冬。

广瑞一村计生协宣 。

2.幼儿园大班冬季育儿知识小常识

大班冬季季育儿知识:衣食住行

衣:室内和室外温差很大,幼儿进出房间要注意增、减衣服,以防室内外温差大而导致的幼儿感冒,幼儿要注意保暖,要注意培养幼儿养成整理衣服的习惯,不要让幼儿肚子受凉。

食:冬季人体需要很多的热量来抵御寒冷,在平时的饮食中注意高热量的食物的摄入,同时冬季幼儿容易感冒,萝卜,韭黄,大蒜等食物即可增加身体的抵抗力又杀菌,可以让幼儿多吃。

住:通常冬季家家户户都是门窗紧闭,这样会导致室内的空气比较浑浊,所以请家长注意常常开窗,换换房间里的空气。

行:冬季幼儿户外活动的时间相对的会减少,但户外的活动对幼儿是很有益处的,尤其是在太阳下的活动,既增加了身体的抵抗力,又促进了钙的吸收,帮助幼儿的成长,所以家长要常常带孩子去户外活动一下。但需注意的是在活动中幼儿出汗要及时的垫上毛巾。

大班冬季季育儿知识:让宝宝晒太阳

太阳滋养着万物的生长,人的生活更离不开太阳。冬季的太阳不仅把温暖带给了我们,还对孩子的健康有很多的益处:

维生素d晒太阳能够帮助人体获得,这也是人体维生素d的主要来源。“阳光维生素”既是维生素d,人体皮肤中所含的维生素d3是通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素d,人体在它帮助下可以摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。可以预防婴儿软骨病、佝偻病。对大人的骨质疏松、类风湿性关节炎等也有防止作用。

幼儿多晒太阳可以预防皮肤病。紫外线适当的照射皮肤,可以对皮肤上的细菌有效的进行杀除,对幼儿皮肤的抵抗力也有所增强。

晒太阳还对婴儿的免疫功能有增强的效果、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,在阳光下晒半小时或数小时就会杀死一般细菌和某些病毒。

日光也可以调解人体生命节律以及心理方面。人体的血液循环用过晒太阳可以促进、人体新陈代谢的能力也可增强、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。

婴幼儿通过晒太阳,可以通过阳光中的紫外线刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。

大班冬季季育儿知识:锻炼可增强幼儿体质

一、避免着凉:

冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。

二、保护皮肤:

冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多,不注意保护就容易产生一些病变。

三、注意室温:

冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则易感冒。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子,且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户,让空气适当地流通一下。另外,使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥,最好在附近放上一杯水来保持湿度。

3.冬季育儿注意什么

冬季渐渐的来临了,早晚的温差特别的大,再加上气候干燥,对于免疫力较低的幼儿而言,非常的容易患上各种疾病,所以说对于幼儿而言,冬季的保健是非常重要的,所以说各位当妈妈的可要注意了哦,让宝宝健健康康的过完这个冬季;

方法/步骤

合理的安排饮食,保持营养均衡:

冬季天气比较干燥,幼儿很容易缺维生素D,同时也很容易的感冒、上火,所以说要多给幼儿多吃一些含有维生素的食物,维生素A、C多的食物以提高抵抗力,同时也要多注意食物的温度,一定要给宝宝吃热的食物,食物偏温或者偏冷很容易导致幼儿闹肚子,所以作为妈妈的要多加注意这些方面的。宝宝爱上火的话可以给宝宝吃一些降火又美味的粥类,比如说百合粥、银耳粥等等都可以的;

加强幼儿的锻炼;

冬季幼儿的抵抗力一般都很低的,所以说要适当的坚强下幼儿的锻炼,作为家长的可以多带着宝宝出去走走,吸收下新鲜的空气,这样可以有助于幼儿的身体健康;

避免幼儿着凉,合理添加衣服:

在秋末初冬之际,气温是起伏不定的,要适时地给幼儿增添衣物,避免幼儿着凉导致感冒;比如说陪幼儿出去户外活动的话,一定要注意给幼儿保暖,抵御严寒;

保持幼儿室内空气流通:

冬天虽然天气逐渐变冷,但也要保持室内空气流通的哦,在家里应该多多开窗透气,保持室内空气清新,幼儿食用的被子也要多加的清新、多加晒晒,这对幼儿的健康是很有帮助的哦;

步骤阅读

5

注意幼儿皮肤干燥:

冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。法则1:选富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物 为了增强抗寒能力,我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌,来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解,让身体发出更多的热量。所以,冬天里身体的热量散失比较多,饮食中的热能需要相应增加。要让宝宝适当增加主食,多吃些豆类食物及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。 法则2:冬季蔬菜是个宝 冬季是蔬菜的淡季,品种较单调,妈妈可以扩大蔬菜品种,从绿叶菜(如青菜、杭白菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗、塌棵菜等)、甘蓝族蔬菜(如卷心菜、紫卷心菜、包心菜、花菜等)、根茎类菜(如土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等)、菌菇类等各种蔬菜中去挑选宝宝爱吃的蔬菜。 法则3:提高抗寒能力,维生素不可或缺 在寒冷的冬季,宝贝的户外活动减少了,直接晒太阳的时间相对短了,加上气候干燥,宝宝喜欢用舌头舔口唇,而寒冷的天气又会影响人体内营养代谢,致使各种维生素消耗量增加,容易导致维生素缺乏,宝宝易患各种营养缺乏症,如口角炎、佝偻病、反复呼吸道感染、皮肤干燥或出现皲裂等的高峰时节。因此,妈咪要学会在日常饮食上为宝贝补充维生素。 法则4:富含维生素B1的食物 维生素B1主要存在于胚芽、米糠和麸皮中,精细加工容易被破坏,所以给宝贝准备的食物要品种多样,粗细搭配才能营养全面。 法则5:富含VB2的食物 皮肤干燥、皲裂、口角炎、舌炎或唇炎等症,是体内缺乏VB2引起的,只要在饮食中及时补充VB2,这些不适都可以避免。富含VB2的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如雪里蕻、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜。 法则6:富含VA的食物 缺乏VA会导致抗感染力下降,增大呼吸道感染和腹泻的几率。菠菜以及颜色为红黄色的食物,如胡萝卜、柿子、红薯、杏等,都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A。另外,多给宝贝吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物,也可以补充维生素A。 法则7:富含VD的食物 自然界中只有很少的食物含有维生素D,不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。宝贝无法从食物中获取足够的维生素D,而且在冬季直接晒太阳的时间又短,所以要坚持给宝贝补充鱼肝油滴剂。

4.冬季育儿要注意什么

1、给孩子多喝水 秋高气爽,孩子应该多喝白开水,如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等,防止幼儿出鼻血等症状。

平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。 少吃“上火”食物 2、刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。

少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。

3、呵护宝宝的皮肤 在冬天来临之前宝宝的皮肤就会出现干裂的情况,皮肤、嘴巴等等都需要滋润才不至于干裂。妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。

每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。

妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

4、冷水锻炼 中医认为“寒凉伤脾”,即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。 除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。

冷水冲淋动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。 5、预防腹泻 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及小班和大班的孩子。

妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不给孩子吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。 6、营养调理 多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。

多补全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等,也应增加。

总之,荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。秋季忽冷忽热,尤其是在一天中气温温差比较大,早晚凉风袭人,中午又太阳灼人,幼儿易感冒。

当秋季的凉风吹来时,幼儿自身调节失去平衡,出现发热、咳嗽,流鼻涕等感冒症状,如果抵抗力低或治疗不及时,可发展成气管炎,肺炎等等。

5.宝宝健康过冬的独特育儿法则有哪些

宝宝健康过冬有“五大独特育儿法则”,即:避免着凉、保护皮肤、注意室温、多晒太阳、不坐凉地。

宝宝健康过冬法则1:避免着凉 冬天寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。 宝宝健康过冬法则2:保护皮肤 冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水分散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。

宝宝健康过冬法则3:注意室温 冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23℃时,人就会感到头晕、疲倦。 另外,如果室内外温差大,则易感冒。

宝宝健康过冬法则4:多晒太阳 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

宝宝健康过冬法则5:不坐凉地 冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒。

冬季让幼儿多搓手育儿经验

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