小班育儿经验冬季流感(小班冬季育儿知识)

1.小班冬季育儿知识

去百度文库,查看完整内容> 内容来自用户:幸运的淡海玫瑰 小班冬季育儿知识冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高、热性的食物,如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等,此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分,幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。

秋去冬来,在寒冷的冬季,家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。 冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。

对于体质差、易感染疾病的幼儿,还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下。

冬季还要合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。

同时应随气候变化而增减衣服,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

2.幼儿园托班安全教案冬季怎样预防流感

一、活动目标:1、知道什么是猪流感,了解其危害性。

2、懂得怎样预防猪流感。

二、活动准备:图片,投影仪。

三、活动过程:

(一)、利用投影仪请幼儿观看图片并提问:

1、图片(一):图片上有谁?他头怎么了?

2、图片(二):这个小朋友喉咙怎么了?

3、图片(三):这个小朋友身体舒服吗?从哪里看出他很难受,他的表情怎样?

(1)、这种病叫什么病?

教师小结什么是猪流感。是一种由A型猪流感病毒引起的猪呼吸系统疾病,通常情况下很少感染,近年出现人感染猪流感病例。

(二)、了解猪流感的危害性。

提问:猪流感有什么危害?重者会继发肺炎和呼吸困难,甚至死亡。

(三)、怎样预防猪流感。

1、讨论:怎样才能预防猪流感?小结:要养成良好的个人卫生习惯,经常使用肥皂和流水洗手,尤其是在咳嗽和打喷嚏后;要加强居室卫生,常开窗通风;尽量避免去人群拥挤、通风不畅的场所;避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕)或肺炎等呼吸道病人。

2、学习儿歌《洗手五步歌》。

(四)、延伸活动:请家长配合引导幼儿正确洗手,预防猪流感。

3.幼儿如何预防冬季流感

随着漫长冬天的到来,人们感冒着凉的情况时有发生,而且总是感到情绪不高,难道我们无法快乐地度过冬季吗?【抗生素】医生一般会在冬天针对咽喉和支气管炎开出更多的抗生素药物,但它们会消灭友好的细菌,因此建议冬天多喝一些酸奶来建立对身体有益的菌群。

【骨骼】由于冬天缺乏日照,因此人体的骨骼密度在冬天是最低的,所以需要补充维生素D,确保每天含钙丰富的饮食,多吃鱼和绿色蔬菜,多散步。 【感冒】人们平均每年感冒二至五次,多数是在冬天,而每天在一盆热水中加入薄荷与桉油后将绞热的毛巾蒙在脸上吸气有助于防止感冒。

【能量】缺乏日照将使人体冬天产生更多的褪黑激素,这种激素能使人感到昏昏欲睡,而多吃肉、蛋、绿色蔬菜和坚果,吸收其中的铁则可以防止困倦。 【流感】流感会使人发烧,四肢酸疼、喉咙疼痛、头痛、咳嗽,吃止痛药可以缓解上述症状,应喝些热的流体食物,注意休息。

有效的止痛药包括阿司匹林或扑热息痛,但十二岁以下的儿童不能服用阿司匹林。常备洗手液,多洗手洗手液有抑菌作用,但使用方法要正确。

专家提醒,抹上洗手液并揉搓10—15秒钟后,两手仍然是湿润的,这才说明所用洗手液的量足够,然后再冲掉。 也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。

广交朋友多交流最新研究发现,友谊不仅能减轻精神压力,还能促进身体健康。相比只待在小团体里的人、常有孤独感的人,社交广泛的人能产生更多的流感抗体。

适当为自己施压当人们感受到压力时,体内会发出警告信号,释放减压激素和肾上腺素,免疫系统会制造更多的免疫细胞。 但如果压力时间过长,就会产生负面作用。

因此,可以尝试给自己树立一个切合实际的短期目标,有助于增强免疫力。多做运动,多按摩每天能积极活动3个小时的人,比活动量少的人患流感的几率低35%。

专家建议,最好每周锻炼3次,快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。 专家还建议,平时可以多做按摩。

勿盲目补充维生素每天服用大把的维生素不太可能降低患流感的几率,还会对健康不利。最好的方法是食补,也可以每天一次性补充多种维生素。

可以选择一种含有维生素A、B6、B12、C、D以及叶酸、硒、钙、锌等矿物质的复合型维生素制剂。 此外,食物中最好包含少量脂肪,因为有些维生素必须溶于脂类物质才能被机体吸收利用。

服用人参、黄芪人参、黄芪能刺激骨髓产生白细胞,白细胞能产生抗体和具有抗病毒功能的干扰素。每天口服200毫克人参胶囊可以将患流感的几率降低30%。

每天3次、每次服用2颗500毫克黄芪根胶囊,连续服用3个月以上,能使人体保持足够的免疫力水平。 保证睡眠保持充分的睡眠是冬季最重要的事。

芝加哥大学的研究者在实验中发现,同每天睡7??5—8??5个小时的人相比,每天只睡4小时的人,产生的抗体会减少一半。服用治疗流感的药物如果不幸感染了流感病毒,可以遵从医嘱服用药物。

4.儿童冬季如何预防流感呢

冬季预防感冒流感的方法1、注射疫苗流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。

可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。 每年在流行季节前接种一次,免疫力可持续一年。

2、中成药预防家长可以给孩子减半服用葵花小儿肺热咳喘口服液,它具有抑菌、清热、镇咳、平喘和祛痰的作用。可抑制细菌和病毒的生长,具有广谱抗菌作用,能有效防治感冒流感。

是预防和治疗儿童流感政府储备用药。3、日常注意平常多注意孩子的饮食营养,少到人多的地方或公共场所;大人小孩都经常洗手;大人感冒时,避免和幼儿直接面对面接触;注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件,保持室内空气流通。

5.儿童冬季如何预防流感呢

季天气变化无常,寒潮频频,所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施,如及时添加衣服和被褥等,避免因着凉而诱发疾病。

由于足部离心脏较远,血液运行不畅,因此,应特别注意足部的保暖。 加强身体锻炼,多做户外活动。

每天可进行一些活动量比较适宜的运动,如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等,以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯,有利于提高机体对气温变化的适应能力。

多吃色彩丰富的天然食物,比如说橙子、草莓、西红柿,富含高维C。另外,肉、蛋一定要煮熟再食用,这样能够够保证流感病毒足够多的被高温消灭。

小班育儿经验冬季流感

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